un accompagnement thérapeutique adapté et concret
En tant que thérapeute formée au modèle de Palo Alto et aux approches systématiques d’Emmanuelle Piquet, j’accompagne les individus, des enfants de 3 ans aux adultes, en mettant l’accent sur leurs relations, qu’elles soient familiales, scolaires ou professionnelles. Je crois profondément que la souffrance ne réside pas dans une pathologie individuelle, mais dans les dysfonctionnements relationnels qui peuvent survenir dans les différents systèmes de vie d’une personne. Ce sont ces relations qui, parfois, se dérèglent et engendrent des difficultés – qu’il s’agisse de troubles à l’école, de tensions familiales, de conflits au travail, ou d’autres souffrances au quotidien.
Mon approche repose sur une conviction : chaque individu détient les ressources nécessaires pour se sortir de l’impasse. En tant que thérapeute, je suis là pour vous aider à identifier ces ressources et activer les leviers du changement, de façon concrète et durable.
La première séance : un temps d’échange essentiel
La première séance se fait systématiquement avec le parent, seul ou le patient adulte. Cela permet d’établir un échange libre et sans jugement, où vous pouvez exprimer pleinement vos préoccupations, vos émotions et votre vécu par rapport à votre enfant. Je ne rencontre pas les enfants ou les adolescents lors de cette première séance, car je souhaite éviter toute pathologisation précoce. Par ailleurs, les problèmes relationnels, qu’ils soient personnels ou sociaux, sont toujours perçus comme un système d’interactions dans lequel chaque acteur joue un rôle. Le parent fait naturellement partie de ce système, et son point de vue est essentiel pour comprendre pleinement la situation.
Une approche systémique, centrée sur l’action
L’une des raisons pour lesquelles je trouve l’approche systémique particulièrement passionnante, c’est qu’elle cherche avant tout à valoriser les compétences et les ressources des personnes. En effet, l’idée n’est pas de réparer des dysfonctionnements, mais d’identifier et de modifier les interactions qui contribuent à maintenir une situation difficile. Ainsi, chaque problème rencontré est abordé de manière pragmatique, avec des solutions concrètes et adaptées au contexte de vie de chaque personne.
La première séance permet de poser les bases de notre travail commun et de définir un objectif précis pour l’accompagnement. Les séances suivantes seront consacrées à mettre en place des actions qui permettront de déclencher le changement, que ce soit dans la gestion des émotions, des relations ou des comportements. Chaque situation étant unique, chaque accompagnement sera aussi unique, avec des outils et des exercices personnalisés.
Deux axes principaux dans l’accompagnement thérapeutique :
Le questionnement dynamique et rigoureux :
Lors des séances, je vais m’intéresser à la manière dont votre problème se manifeste, comment il se maintient dans le temps, et quels sont les leviers que vous avez déjà tentés pour tenter de le résoudre. Parfois, ce sont les stratégies qu’on croit les plus logiques qui, paradoxalement, viennent aggraver la situation. Il s’agit de comprendre ce qui se joue dans la relation et d’identifier des leviers concrets pour initier le changement.
Les exercices pratiques :
Dès la deuxième séance, je vous proposerai des exercices à réaliser entre les séances. Ces exercices, souvent étonnants ou inhabituels, sont un outil puissant dans la thérapie. Vous êtes acteur de votre propre évolution. Je suis là pour vous guider, mais c’est à travers l’expérience quotidienne que les changements les plus durables se produisent.
L’accompagnement est adapté à chaque personne et chaque situation. En fonction de la problématique, le suivi peut durer de 3 à 10 séances, avec des résultats souvent perceptibles dès les 4-5 premières séances. Le rythme et la durée des séances sont personnalisés : chaque séance dure entre 45 minutes et une heure, et elles se déroulent généralement à un rythme de 15 jours.
Les séances se déroulent en face à face, au cabinet ou en visioconférence (avec un lien sécurisé),